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引きこもりとインフルエンザ

こんにちは!関西校の福田です。

COREのサイトのリニューアルの為、長期間ブログを更新できず申し訳ございませんでした。

さて、今朝のニュースで1月後半はインフルエンザのピークの時期だと言っていました。

そこで今回は自分でできるインフルエンザの対策方法を紹介していきます!

【外出後の手洗い】
インフルエンザに限らず感染予防の基本となりますが、手洗いは手指など体に付着したインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法です。

【 人混みや繁華街への外出を控える】
インフルエンザの感染は感染者の咳やくしゃみのしぶき含まれたウイルスを口や鼻から吸い込むことによって感染してしまいます。そのため、人混みの多いところは極力避けることをおすすめします。しかし、どうしても人混み避けれない場合はマスクを着用していくことが防御策になります!

【適度な湿度の保持】
空気が乾燥するとのどの粘膜の防御機能が低下するためにインフルエンザにかかりやすくなります。乾燥しやすい部屋では加湿器などおすすめします。適切な湿度(50~60%)を保つと効果的です。

参照:http://www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2017/009488.php

今回は自分でできるインフルエンザの対策方法を紹介させていただきました。

インフルエンザに負けず残りの冬を乗り切りましょう!

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