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引きこもりとペット効果

こんにちは!
関西校の福田です。

皆さんいかがお過ごしでしょうか?
先週の土曜日は台風が来ていましたね。

こんなに台風や天気が悪いと気持ちが後ろ向きになったり、精神的に疲れますよね。
実はこのような精神的な疲れを癒す方法としてペットを飼ってみるのがおすすめです。

今回はペットの癒し効果について書いていこうと思います。

【心理的効果】
ペットを飼うことにより、ペットの世話で責任感や自分は必要とされているだという気持ちが芽生えます。ペットのかわいい仕草などによって心のストレスも癒してくれます。

【生理的効果】
自分の飼っている犬をなでたりしていると自分の血圧が大幅に下がったという事例があります。

【社会的効果】
散歩などに連れて行く時に、同じ散歩仲間の方と話が弾んだりします。
ペットをきっかけに人とのコミュニケーションがうまく取れ、人とのつながりが広がります。

参照:http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000021.html

私も犬を飼っています。
疲れている時や気持ちが後ろ向きな時に犬が出迎えてくれるのは、
嬉しく、気持ちが楽になります。
やはり、ペットと触れ合うことで心のストレスを和らげてくれているのだと思います。

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